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Skillshare Lunch – Resilienz üben

19. Februar @ 12:30 - 13:30

Im Alltag haben wir oft mit der ein oder anderen Krise zu tun, die es zu bewältigen gilt. Da ist es gut, wenn man ein paar persönliche Methoden hat, um diese zu bewältigen. Die Fähigkeit gut mit Krisen umgehen zu können nennt man Resilienz und die kann man erlernen. Bei unserem Skillshare Lunch im Februar geht es genau darum.

Katrin Sasse ist Gelassenheits-Trainerin & Improvisationskünstlerin und hat Übungen im Gepäck, die sie euch in der Mittagspause vermittelt. So lernt ihr, wie ihr trotz Stress und Hektik eure körperliche und seelische Gesundheit bewahren könnt.

Inhalte:
Entspannungsübungen
Humor-Workout
Achtsamkeit im Alltag

Trainerin:
Dipl. Ing. chem. Katrin Sasse
Unternehmenstheater – Training – experimentelle Kunst
www.transforming-smART.de

Details

Datum:
19. Februar
Zeit:
12:30 - 13:30
Website:
https://www.facebook.com/events/602959850157026/

Veranstaltungsort

Impact Hub Ruhr
Heinrich-Reisner-Platz 1
Essen, 45127
Geschrieben von Lena Matrosova